31 декабря 2011 г.
30 декабря 2011 г.
Массаж
Массаж относится к одному из наиболее популярных методов народной медицины и практикуется уже порядка 3000 лет, начиная от Месопотамии, Египта, Древней Греции, Китая и Индии. В целом существует порядка 80 разновидностей массажа, но самые популярные и распространенные это: аромамассаж, шиатсу, массаж с горячими камнями, тайский массаж, аюрведический массаж, шведский массаж, традиционный китайский массаж. Лечебные свойства массажа бесконечны, но бесспорно можно выделить несколько воздействий:
- релаксация
- улучшение кровообращения
- воздействие на осанку
- снятие боли и напряжения в мышцах
- улучшение кровяного давления и пульса
- улучшение состояния кожи
- оказывает положительное влияние на нервную систему
- восстанавливает обмен веществ
При физических и умственных нагрузках массаж желательно делать раз в неделю. Это один из самых лучших способов борьбы со стрессом, который помогает расслабиться, отвлечься и привести свои мысли в порядок. Более того массаж помогает сбросить лишний вес, улучшает циркуляцию воды в организме, предотвращает старение и тонизирует общее состояние организма. Огромное значение в массаже имеют масла, так как каждое обладает своим особенным свойством и по-разному воздействует на тело человека, масло ромашки и розмарина успокаивают, масло апельсина, лимона бодрят, масло жаоба идеально для увлажнения. За настоящим массажем лучше всего отправляться в Китай, Индию, Тайланд или Индонезию.
28 декабря 2011 г.
27 декабря 2011 г.
holiday time
Хожу на йогу, пробегаю стабильно через день свои 10 км на беговой дорожке, делаю ежедневные тайские массажи и потихоньку читаю привезенные с собой книжоньки, стараюсь раньше вставать - сегодня например мы впервые оказались на завтраке со дня приезда - бьем рекорды, смотрю фильмы, которые всегда так хотела посмотреть и пахну кофейным скрабом после волшебной процедуры, не уверена, что смогу уснуть с этим запахом - он побуждает меня сьесть шоколадку из минибара на ночь.
В целом, не хочется никуда, лишь остаться в этом промежутке и press 'continue' button.
26 декабря 2011 г.
25 декабря 2011 г.
Пианист Романа Полански
Это гениальная кинолента. Возможно сильнейшее, что я видела за последнее время. Этот фильм отображает лишь небольшую часть всех ужасов, которые влечет за собой нацизм. Сейчас сложно себе представить, как можно было создать такую идеологию и заставить следовать ей тысячи людей. Кадры задевают изнутри, они без грязи, без преувелечений, но в тоже время четко отображают человеческую жестокость и дикость. В них есть отчаяние, стыд, гордость, боль, надежда. Невозможно смотреть "Пианиста" без слез и вопросов. Считаю, что в школах вместе с обязательным летним чтением должны выдаваться листовки с обязательными фильмами для просмотра. Этот, без сомнений, должен быть в этом списке. Все должны помнить и понимать, что нацизм это отвратительно, мерзко, низко, подло, особенно те, кто выступает с лозунгами "Россия только для русских". Мир не должен сходить с ума. Несомненно обнадеживает, что всегда, даже в этой трагичной истории Владислава Шпильмана, находятся добрые и отзывчивые люди. Люди, которые не теряют рассудок и не поддаются всеобщему одурению. Люди, которые остаются людьми.
24 декабря 2011 г.
Thailand
После 9 часового перелета, 5 часового ожидания в аэропорту и еще одного, но на этот раз уже 1 часового перелета мы с моим братиком наконец-то оказались на острове Самуи. Обещаю себе взяться за себя и ходить в спортзал, на йогу, массажи, правильно питаться, а то so far все очень плачевненько. Еда для меня настоящий наркотик и я никогда в себе не наблюдала такой зависимости. В целом, Тайланд радует теплом, тропическим воздухом и свежевыжатыми соками.
Завтра с утра на пляж!
Завтра с утра на пляж!
21 декабря 2011 г.
20 декабря 2011 г.
19 декабря 2011 г.
Icon
"I don't get along with too many people, not because
I'm difficult but because I'm different, I know that."
Настасья Кински - актриса немецкого происхождения, дочка сканадального Клауса Кински. Лучший фильм с ее участием "Тэсс" снят режиссером Романом Полански, с которым у нее был роман во время сьемок, стоит отметить, что тогда ей было всего лишь 15.
17 декабря 2011 г.
16 декабря 2011 г.
13 декабря 2011 г.
12 декабря 2011 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)