Витамины очень важная и незаменимая вещь в питании человека, дело в том, что они не могут сами вырабываться организмом и должны поступать извне (вместе с едой). Весной особенно необходимо употреблять фрукты(цитрусовые) и овощи в больших количествах, желательно даже пить дополнительные food supplements. Но при выборе витаминных добавок и БАДов скептицизм и недоверие обязательны, потому что чаще всего они несут не только пользу, но и вред. На личном опыте могу сказать, что так и не нашла для себя чудесных средств для роста волос, ногтей и чистой кожи, которые были бы эффективными, чаще все написанное на упаковке остается для меня мифом, поэтому я больше полагаюсь на здоровое питание. Но есть одно средство, которое проверено поколениями, возносится на пьедестал почета учеными и которому я доверяю. Оно оказывает положительное влияние на mental health, предотврощает рак и диабет, помогает похудеть и повысить самочувствие в целом, вдобавок принимать его можно и даже рекомендуется во время беременности, средство это рыбий жир. Чаще всего все витаминные добавки сделаны именно на основе этого ингредиента, поэтому разумней употреблять его в чистом виде, без всяких дополнительных примесей и химикатов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий